Aquest camp d’entrenament està pensat per a tots els esportistes FCOC (amb llicència habilitada FEDO) que vulguin preparar de forma específica el Campionat d’Espanya del pròxim 15 i 16 d’abril que es disputarà a Navaleno (Sòria) i millorar tècnicament.
Butlletí
Programa
El programa d’aquest camp d’entrenament combina curses, entrenaments oficials, entrenaments “privats” i xerrades, i s’estructura de la forma següent:
- 4/04 – tarda/vespre: E1 mitja (suau)
- 5/04 – matí: E2 Intervals (fort)
- 5/04 – tarda: E3 relleus mixtes urbà (fort)
- 6/04 – matí: E4 Sortides en Massa (fort)
- 6/04 – tarda: E5 Diamant (suau)
- 7/04 – matí: E6 Llarga (retallada i suau)
- 7/04 – tarda: Xerrada preparació CEO23
- 8/04 – matí: E7 Mapa base (caminant)
- 8/04 – tarda: E8 Cursa Mitja (Competició)
- 9/04 – matí: E9 Cursa Llarga (Competició)
Inscripcions
- SICO FEDO: per a apuntar-se a les curses del cap de setmana (8 i 9 d’abril) i també als entrenaments oficials Nº1, Nº2 i Nº4 (el N3 no el farem, no cal apuntar-se).
- Qüestionari FCOC:
- per a confirmar la resta d’entrenaments. Abans del 28/03/2023. LINK
